Hayati fonksiyonların düzgün işlediğinden emin olunduktan sonra, ikinci aşamada kazazedenin vücudundaki bütün hasarların gözden kaçırılmadan saptanması için dikkatlice değerlendirilmesi gerekir. Genel muayeneyi çok çabuk, yaşamı kurtarmaya yönelik olarak, kazazedenin bilinçli olup olmaması durumuna göre yapmak gerekir. DETAYLI DEĞERLENDİRME; Yaralının olay yerinde tam olarak muayene edilmesidir. Amacı, kusursuz bir şekilde çalışmayan her şeyi belirlemektir.Üç aşamada yapılır. 1) FİZİK MUAYENE: Hastanın yanına yüzünü görebilecek pozisyonda diz çömülür. Hastanın bilinci yerinde değilse muayene sırasında yüzündeki ifadeleri görebilmek için, yüz(göz) kontağı bozulmamalıdır. Fizik muayene sırasında; deformasyon, açık yara, ağrı/hassasiyet ve şişlik olup olmadığına bakılır. Vücudunun bir kısmını, diğer kısmı ile karşılaştırarak farkları tanımaya çalışılmalıdır. Kafadan başlanır sırasıyla…

  Yaralının yanına güvenli bir şekilde ulaştıktan sonra ilk yapılması gerekenler: BİRİNCİL DEĞERLENDİRME : Amaç: Hayati tehlike yaratan unsurları belirlemek ve müdahale etmek. Eğer kazazede bilinçsiz bir durumda bulunursa ilk önce hafif sallayıp, "iyi misin?" diye sorarak tepki kontrolü yapılır. Bu arada yaralının başı tutularak, ani tepki verirse omurilik yaralanması önlenir.  A- HAVAYOLU (Airway) ; Burun ve ağızdan başlayarak alınan havanın akciğerlere ulaşmasını sağlar. Solunumun yapılabilmesi için bu yolun tamamının açık olması gerekir. Ağzın içinde görülen mekanik engeller varsa uzaklaştırılmalıdır.  Bilincini kaybetmiş bir kazazede de en yaygın hava yolu engeli, dilin arkaya kaymasıdır.  "> Havayolu açma teknikleri; Bir el alından diğer el çeneden tutarak…

  Doğa sporlarıyla uğraşıyorsanız, bir gün kaza geçiren bir dostunuza, takım arkadaşınıza yada bir yabancıya ilk yardım uygulamak zorunda kalabilirsiniz. Böyle durumlarda sahip olduğunuz ilk yardım bilgisi ölümle yaşam arasına bir çizgi çizer. Karşılaştığınız kazazedenin yaşamak için tek şansı siz olabilirsiniz. Bu kadar hayati bir önem taşıyan temel ilk yardım bilgilerini mutlaka öğrenmelisiniz. İlk yardım kurallarına uyularak yapılacak bir müdahale hayat kurtarıcı olabileceği gibi, bilgisizce yapılacak hareketler kazaya uğrayanı daha da kötü bir duruma sokabilir. Bu nedenle ilkyardımda bulunacak kişinin hem yeterli bilgiye sahip olması hem de ilkyardım sorumluluğunu üstlenebilmesi gerekir. Doğada ilkyardım uygulamalarında, temel ilk yardım prensipleri aynen geçerlidir. Fakat…

  VÜCUT AĞIRLIĞIMIZIN % 70’ İNİ İÇEREN DEĞERLİ SIVI.. Su, temel yaşam kaynağıdır. Saflığın, temizliğin hatta mutluluğun sembolü olarak birçok deyim ve atasözümüzde yer alır. İnsan vücudu için en gerekli elemanlardan biri olan bu değerli sıvı, sportif aktivitelerde daha da büyük bir önem kazanır. Fiziksel aktivite sırasında vücut ısısı artar ve sıvı kaybı fazlalaşır. Bu durumda iki olay ortaya çıkar: kalp ritminin yükselmesi ve enerji tüketiminin artması. Organizmanın artan oksijen ihtiyacı nefes alma ritmini dolayısıyla da kalp atım sayısını arttırır. Sonuç olarak, daha sık nefes aldıkça, daha fazla karbon gazı üretir ve daha çok su tüketiriz. Yüksek efor sırasında, enerji tüketimi glikojen tüketimiyle…