Yamaç paraşütü sporunun aynı zamanda bir doğa sporu olması bu branşta sporun önemini daha da artırır. Yamaç paraşüt sporu, her şeyden önce dayanıklılık, çeviklik,iyi bir refleks ve vücut fonksiyonlarının birbirine uyumlu olarak kullanılmasını gerektirir. Bu da kuşkusuz önce sporla (yeterli bir fiziksel kondisyon sağlanması),sonra da bu branşın gerektirdiği hareketleri yerde bol bol çalışmakla sağlanır. Yamaç paraşütünün diğer hava araçlarına göre yerden daha kolay havalanması nedeniyle,özel bir spora ya da herhangi bir spor hareketini yapmaya gerek duymayanlar son derece yanılmış olurlar. Çünkü; " Hiç hareket etmeden, bir araçla tepeye (özellikle yüksek tepeler) çıkılmış da olsa, alınan irtifa(yol durumu ve basınç etkisi) bünyeyi daha…

  1991 Dünya Şampiyonasının dondurulan (halen biraz donuk ve belirsiz olmalarına rağmen, bizim değineceğimiz noktayı çok güzel gösteriyor) video film görüntüleri önemli bir dersi kuvvetlendirmektedir. Tırmanmak hareket-bağımlı bir spordur. Tekrar ve tekrar açıktı ders. Küçücük hataların ve verim düşüklüğünün birikerek artan etkisinin çok önemli sonuçları oluyor. En iyi, diğerlerinden ciddi biçimde daha kuvvetli olan değildir. En iyi; en az hareket hatası yapandır. Hareket ve pozisyon seçimi ve bunları yaptıkları süratle, diğerlerinden ayrılandır. 1991 Dünya şampiyonasında bunun nasıl olduğunu görmek için 4 –top finalisti olan François Legrand ile karşılaştıralım. A-C fotoğraflarını D-E fotoğraflarıyla karşılaştırın. 16 yaşındaki Pavel Samoiline (SSCB), François’in yanısıra verimli çatı-yatay…

  Zihinsel antrenman gözde canlandırma yoluyla hareket modelini kökleştirmeyi amaçlar. Siein yorulmadan ve riske girmeden tırmanış çalışmanıza olanak tanıyarak gelişme yeteneğinizi büyütür. Yukarıda verilen egzersizlerin herhangi birisi gerçekte uygulanmış olması şartıyla zihinsel antrenmanda kullanılabilir. Zihinsel eğitim Carpenter Etki adı verilen bilinç yapısındaki yanıtlara ekleme yapar. Bir hareketi canlı olarak hayal ettiğiniz zaman veya kendinizi izlediğiniz bir kaya tırmanıcı ile tamamen bir tuttuğunuzda hareketi yapmak için gerçekte kullanacağınız kaslarda elektrik dürtü dolaşır. Bu, gözde canlandırmanın o hareketi kontrol eden motor engramları aktif hale getirdiğini gösterir. Yerleşmiş engramlar kullanılacağı için zihinsel antrenman tekniğinizi geliştirebilir. Gözünüzde canlandırmanız ne kadar canlı olursa zihinsel antrenman gerçeğe…

  Pek çok kaya tırmanıcısına tutamak çakılı tırmanma duvarlarında ya da kısa kayada kuvvet veya kuvvet-dayanıklılık çalışmasını sürekli olarak yapmak sıkıcı gelir. Sürekli kendi kendinize oluşturduğunuz hareketleri yapmaktan sıkılmak çok kolay olur ve beceri kazanmış olduğunuz hareket türlerini yapma eğiliminiz de çok olacaktır. Bir partner ile yapacağınız sopa eğitimi bu sorunları çözecektir. Partner, işaret edebileceği bir sopa ile kullanmak zorunda olduğunuz tutamak serisini gösterir. Tırmanan, partnerin serilerini sürekli çözerek onun meydan okuyuşu üzerinde çalışmalıdır. Bu çalışma, partneriniz normalde çözemeyeceğiniz serilere ya da zayıf olduğunuz yönlere sizi zorlayacağı için değerli bir çalışmadır. Ve her hareket izlendiği için, on-sight tırmanışa çok benzer. Sopa…